【豆知知識メニュー】骨盤枕なら気軽に実践出来る

骨盤ダイエットが今世間的に注目されているダイエット方法であり、多くの方がその効果を実感されています。
自宅で簡単に実践出来る骨盤ダイエットはまさに理想的なダイエット方法と言えるでしょう。 効果的な骨盤枕の使用をすることで、今までに感じたことの無いほどの大きな効果を実感出来ます。
もう無理してダイエットをする必要はなく、骨盤枕でしたら、とっても効率的なダイエットをすることが出来るのです。

 

今インターネットなどで注目されている骨盤枕をどこに置くかにより、使用時間に変化が出てきますが、長く使用したとしてもキープする時間は5分程度が最大となります。
使用時間をどんなに長時間にしたところで、骨盤枕の効果が向上するものではありませんのでご注意ください。

 

ダイエットは継続が大切なことであり、またカロリーの消化も重要な要素となります。
骨盤の矯正を行うことがメインとなるダイエット方法として骨盤枕ダイエットが効果的です。





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【豆知知識メニュー】骨盤枕なら気軽に実践出来るブログ:18-07-23

みなさまは、
「ヨーグルトシェイプアップ」ってご存知ですか?

これは、
9時、14時、ばんの食事はきちんと食べて、
デザートをヨーグルトにするというシェイプアップ法です。

ヨーグルトがシェイプアップに良いと言われる理由は
乳酸菌がたくさん含まれているからです。

腸は乳酸菌が入ることで活発に動き出し
便の出がよくなります。
食べたものが、腹にたまらずに出て行くので
体重が減るのは当然ですよね。

さらに、腸が活発に動き出すと、
便の出が良くなるだけでなく…

まず、ニキビが出来にくくなります。

便が腸に長時間たまると、
便の中に含まれる有害物質や老廃物が
血液に流れ込み全身に回ります。

人間のからだは、有害物質や老廃物を
毛穴から排泄しようとするため
ニキビができるんですが…
ヨーグルトはこれを改善してくれます。

ヨーグルトシェイプアップをすれば、
お肌の調子もよくなるんですよね!

そして、病気になりにくいからだになります。

人間のからだには免疫力というものがあり、
からだに侵入してきた病原菌を退治してくれます。

この免疫力は、
からだに住みついている善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れると
低下し始めます。
ちなみに、善玉菌90%悪玉菌10%が丁度いいそうです。

しかし、
現代の食事は欧米化が進み、
善玉菌が減り、悪玉菌が増え、
バランスが崩れている人が増えてきているとのこと…

でも、ヨーグルトを食べると善玉菌が増えるので、
体内の細菌バランスが良くなり
免疫力もアップするのです。

体重が減るだけでなく、
お肌やからだの調子まで整えてくれる
ヨーグルトシェイプアップ。

なんて素晴らしいシェイプアップ法なんでしょう!