骨盤矯正について覚えておきたいお役立ち情報をご紹介しています。
【豆知知識メニュー】理想的な身体を作る骨盤矯正

【豆知知識メニュー】理想的な身体を作る骨盤矯正


【豆知知識メニュー】理想的な身体を作る骨盤矯正
断食のような無茶なダイエットを続けてしまうと、確かに痩せることは出来ますが不健康な身体になってしまいます。
不健康なダイエットでは全く意味がありませんので、骨盤ダイエットで健康なダイエットを行いましょう。 不規則な生活を送っている現代人の多くは、骨盤に歪みが生じてしまいその結果様々な症状に悩まされています。
自宅やエステで骨盤矯正を実践することで、きっと望み通りのダイエットを実現することが出来るでしょう。

そもそも骨盤というのは姿勢の悪さ、運動不足などといった理由で歪んでしまうことで、正常な位置をキープすることが出来なくなってしまうのです。
骨盤の歪みがもっと強度になってくることで、悩みの便秘や不妊などいろいろな症状を発症させてしまうことになるのでご注意ください。

少し前の日本人と比較をして現代人は運動不足などといった理由から歪みやすい骨盤を形成してしまっています。
早めに骨盤矯正を骨盤の歪みやそれにともなう症状を自覚し始めたら、実践するようにしましょう。




【豆知知識メニュー】理想的な身体を作る骨盤矯正ブログ:18-10-14

シェイプアップって、
なかなか長続きしないんですが…

理由としては二つ考えられます。

シェイプアップのやり方が解らない場合と
やり方は解っているけど続ける方法が解らない場合です。

決して
やる気や根性がないから
シェイプアップに失敗してしまうのではありません。

さまざまなシェイプアップ方法に
共通しているのは、
ご飯制限とトレーニング方法ですが、
シェイプアップのやり方が解らない方は
それほどいないと思います。

やはり
シェイプアップのやり方は解っているけれど、
続ける方法が解らないというのが、
シェイプアップに失敗するほとんどの理由ではないでしょうか。

日々ウォーキングすることや少しの腹筋トレーニングなど
簡単にできると思えることでも続けられない…

頭の中で考えると
これをやれば自分の体質のために
とても良いことがたくさんあります。

例えば、
「ご飯のときには野菜を食べる」とか
「通勤の一部を歩きに変える」など。

しかし、実際にはなかなか実現できません。
なぜだと思いますか?

野菜を食べたり、歩きに変えることで
体重が目に見て減っていくようなら
誰でも積極的に行動を起こすと思います。

行動を起こさないのは、
シェイプアップ効果がすぐに実感できないからなんですね。

甘いものはシェイプアップ中食べないと決めたのに
チーズケーキを食べてしまったり…

そんな誘惑もたくさんあると思います。

どうして誘惑に負けてしまうのかというと…
それは、
すぐに結果を得ることができるからです。

チーズケーキを食べた瞬間に幸せ感が漂います。

なにも苦労しないで快楽が手に入るのですから、
誰でも誘惑に負けてしまいます。

反対にトレーニングなどの行動を起こすときは、
少なからず「面倒だな」という気持ちになってしまう…

なので、シェイプアップが続かないんです!
【豆知知識メニュー】理想的な身体を作る骨盤矯正

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