予め覚えておきたい骨盤ダイエットの知識をご案内しています。
【豆知知識メニュー】骨盤ダイエットで歪みを改善する

【豆知知識メニュー】骨盤ダイエットで歪みを改善する



【豆知知識メニュー】骨盤ダイエットで歪みを改善するブログ:16-10-26


みなさまは、
「シェイプアップは辛くないと効果が出ない」とか
「辛いから効きそう」なんて思っていませんか?

あたくしは、シェイプアップだけでなく何事もそうですが、
楽しみながらやらないと長続きしないと思うんですよね。

例えば、息子の頃、
習い事や何か新しいことに挑戦したことがあると思いますが、
その中で、長続きしたものや実になったものはどんなことですか?

たぶん、楽しみながらやったことだと思います。
楽しんでやることが出来たので、
長続きして、そして実になったんですよね。

シェイプアップも同じことです。
辛いだけのシェイプアップだと長続きもしませんし、
中途半端に終わることでリバウンドも起こし、
実にもなりません。

しかし、
シェイプアップを楽しむ事が出来れば、長続きして、
理想のスタイルを手に入れ、
さらには太りにくい体質になるという実がなります。

シェイプアップを楽しむには…
食事制限をするのではなく、バランスの良い食事をすること。

さらに、無茶な運動をするのではなく、
毎日続けることが出来る
腕立て伏せなどの運動に変えてみましょう。

同時に、脳も楽しませて、やる気を出してもらいましょう。
脳をワクワク、ウキウキさせるには、
漠然とした願望ではダメです。

シェイプアップをしてどんなスタイルになりたいのか、
どんな服を着たいのか、何をしたいのかなど
目的を明確にすること。
そして、それを忘れないように毎日確認するのです。

あたくしは、
理想的なスタイルの有名人の写真を
プリントアウトして
その写真の顔の部分に、自分の顔写真を貼り付け、
それを毎日目の付くところに貼っています。

これで、シェイプアップの目的が明確になり、
毎日見ることで目的を忘れずにすみますよ!



【豆知知識メニュー】骨盤ダイエットで歪みを改善する

【豆知知識メニュー】骨盤ダイエットで歪みを改善する

★メニュー

【豆知知識メニュー】骨盤ダイエットで歪みを改善する
【豆知知識メニュー】ダイエット効果で骨盤を矯正する
【豆知知識メニュー】理想的な身体を作る骨盤矯正
【豆知知識メニュー】骨盤枕なら気軽に実践出来る
【豆知知識メニュー】キャビテーション痩身ならとっても簡単
【豆知知識メニュー】骨盤ベルトは忙しい現代人にオススメ
【豆知知識メニュー】骨盤ダイエットなら大きな期待が出来る
【豆知知識メニュー】ブライダルエステは結婚式当日に合わせた施術
【豆知知識メニュー】断然エステがダイエットよりも効果的
【豆知知識メニュー】小顔作りにはリンパを改善


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)素晴らしい骨盤ダイエット方法ナビ